¿Cómo mejorar eficazmente la inmunidad del bebé?

 

¿Cómo mejorar eficazmente la inmunidad del bebé? La inmunidad del bebé es débil y siempre se enferma, ¿cómo deberían hacerlo los padres?

Una dieta equilibrada, más ejercicio y descanso, vacunaciones periódicas y exámenes físicos pueden garantizar básicamente el crecimiento saludable de los niños. Ayudar a los niños a fortalecer su inmunidad es un proceso paso a paso. Los padres tenemos que empezar con cosas pequeñas.

Plomo: A menudo escucho quejas de los padres: ¿Por qué los niños suelen contraer resfriados y fiebre? ¿Qué está pasando? ¿El sistema inmunológico está demasiado débil? ¿Qué tengo que hacer?

Los niños a menudo se resfrían y se enferman. No solo los niños sufren, sino que los padres se sienten incómodos. Los padres estarán nerviosos y temerán llevar a los niños al hospital por una infección cruzada.

La propia inmunidad del bebé es baja, por lo que es fácil contraer un resfriado. En este momento, es posible que algunos padres no sepan qué es la inmunidad.

 

La inmunidad del cuerpo humano tiene muchas funciones, que pueden ayudar al cuerpo humano a identificar y eliminar virus y bacterias extraños, y también puede lidiar con células muertas, dañadas, envejecidas y degeneradas. También puede identificar y tratar mutaciones en el cuerpo y la capacidad de infectar virus. , La inmunidad es un mecanismo de defensa del cuerpo humano.

 

¿Por qué el sistema inmunológico del niño es débil y fácil de enfermar?

1. Desnutrición

La falta de vitaminas, oligoelementos, minerales y proteínas en el cuerpo humano es propenso a la desnutrición, y la inmunidad del cuerpo también disminuirá.

2. La inmunidad congénita es baja

La baja inmunidad se puede dividir en tres categorías: baja inmunidad congénita, baja inmunidad secundaria adquirida e inmunidad fisiológica baja. La baja inmunidad congénita también se llama inmunodeficiencia. Es probable que algunos niños que a menudo contraen resfriados y fiebre sean causados ​​por una inmunodeficiencia congénita. La inmunodeficiencia debe ser juzgada por un médico profesional y la causa puede determinarse antes de que se pueda recetar el medicamento adecuado.

3. Dormir mal

La investigación científica ha demostrado que la falta de sueño a largo plazo reducirá la cantidad de células antivirales en el cuerpo y la probabilidad de enfermarse será cada vez mayor. Por lo tanto, los niños con mala calidad de sueño y tiempo de sueño insuficiente tienen más probabilidades de enfermarse.

4. Ejercicio insuficiente o excesivo

Si no hace ejercicio durante mucho tiempo, su inmunidad será baja. Tanto los niños como los adultos deben ejercitarse adecuadamente para aumentar la actividad de las células inmunes. De esta manera, la posibilidad de enfermarse se reducirá en gran medida. Sin embargo, cabe señalar que el ejercicio excesivo también es perjudicial para el organismo. El ejercicio excesivo acortará la vida útil de los glóbulos blancos, lo que provocará una disminución de la inmunidad.

 

 

Cómo fortalecer la inmunidad de su hijo

1. Lactancia materna

Hay un tipo de inmunoglobulina A en la leche materna, que puede proteger al niño para construir su propio sistema inmunológico, promover el crecimiento de células en el revestimiento del intestino y proteger el sistema digestivo del niño, de modo que el sistema respiratorio del niño y los oídos no se infectarán.

2. Alimentos nutritivos

Los nutrientes de la dieta del niño tienen un efecto muy importante sobre el sistema inmunológico. La leche materna es el mejor alimento nutritivo cuando el niño tiene solo unos meses de edad. Cuando el niño ingresa a la etapa de alimentación complementaria a los 4-6 meses, puede agregar apropiadamente alimentos complementarios al niño. Arriba.

3. Ejercicio y ejercicio

El ejercicio y el ejercicio adecuados no solo pueden fortalecer el físico y la inmunidad del niño, sino también promover la circulación interna del bebé.

Por último, no olvide dejar que su hijo descanse. Dormir lo suficiente después del ejercicio les da a los niños tiempo para recuperar su condición física y desarrollar la inmunidad, que también es muy importante para mejorar la inmunidad.

 

Una dieta equilibrada, más ejercicio y descanso, vacunaciones periódicas y exámenes físicos pueden garantizar básicamente el crecimiento saludable de los niños. Ayudar a los niños a fortalecer su inmunidad es un proceso paso a paso. Los padres tenemos que empezar con cosas pequeñas.

 

 

(fuente: internet, solo referencia)